標高1670mをランニング！志賀高原スキー場を走る旅ランVlog

「あなたは旅先で、どのように一日のスタートを切りますか？」

多くの方は、観光地巡りや食事、温泉などを楽しみに旅に出かけます。

しかし、そこにほんの少し「フィットネス」を取り入れることで、旅の思い出はぐっと鮮やかになり、体も心も整う時間になります。

今回の動画では、岐阜県岐阜市を流れる長良川の河川敷を舞台に、早朝5時30分からのランニングの様子をお届けします。

前回配信した長野県・木曽駒森林公園でのVlogに続き、「旅と運動を融合させる」というテーマを実際の体験を通して紹介します。

鵜飼で有名な長良川、道の駅「賤母」での五平餅、下呂温泉での飛騨牛グルメ、郡上八幡城での100名城スタンプ、そして夜の鵜飼観覧と、旅の魅力を盛り込みながら「フィットネスを取り入れることで、旅の楽しみがどう広がるのか」を感じていただける内容です。

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2024.01.29

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長良川ランの魅力

岐阜市を流れる長良川は、古くから鵜飼で知られる大河です。

今回のランニングは、その河川敷から始まりました。

時刻は朝の5時30分。

観光客の姿はなく、静かに流れる川と、薄明かりの空だけが目の前に広がります。

長良川の河川敷は横幅が広く、整備された道が続いているため、ランニングには最適な環境です。

橋の向こうまで続くコースは視覚的にも目標が明確で、自然に走るモチベーションが湧きます。

水は驚くほど澄み渡り、川面に映る景色を眺めながら走る時間は、旅の非日常を全身で味わえるひとときです。

走りながら、ふと昨日の出来事を思い出しました。

夜は同じ長良川で鵜飼を鑑賞し、その余韻を胸に抱きながら朝を迎えたのです。

観光と運動が自然につながり、旅の思い出が二重に刻まれていく感覚があります。

このように、旅の朝に軽いランニングを取り入れるだけで、その土地の空気を深く体に刻むことができます。

観光地の名所を見るだけでなく、体で感じることで「旅を体験する」という感覚が強まるのです。

旅グルメと補給

旅の楽しみといえば「食」も欠かせません。

今回の旅でも、長野から岐阜に移動する道中や下呂温泉で、多くのご当地グルメを楽しみました。

まず立ち寄ったのは、道の駅「賤母（しずも）」。

高速道路を通らず、山道をドライブして訪れた道の駅です。ここでは、名物の「五平餅」をいただきました。

特に珍しかったのが「胡桃醤油味」の五平餅。

串に刺さった香ばしい餅に、胡桃の風味が効いた醤油ダレが絡み、旅の小さなご褒美になりました。

次に訪れたのは下呂温泉。

温泉街を歩きながら食べ歩きを楽しみました。

本当は「下呂プリン」を味わいたかったのですが、人気のあまり行列ができており断念。

その代わりに出会ったのが「飛騨牛カレーパン」と「飛騨牛串焼き」です。

カレーパンは濃厚な風味が広がり、串焼きはとろけるように柔らかく、思わず「このために来た甲斐があった」と思える一品でした。

さらに、飛騨の地ビールも購入しました。

観光地でついパッケージ買いをしてしまうことも旅の醍醐味です。

お土産を手にすることで、自宅に帰ってからも旅の余韻を味わえるのが嬉しい点です。

こうしたグルメ体験も、ランニングと同様に「旅のエネルギー」になります。

美味しいものを食べ、体を動かす。そのバランスが旅の満足感を高めてくれます。

自然の中のフィットネス体験

旅の中では、自然の環境がそのまま「フィットネスの舞台」になります。

下呂温泉での暑熱対策は、その一例です。

気温が40度近くに達したため、足湯に浸かるのではなく、温泉街を流れる川に足を入れて体を冷やしました。

透き通るような水と、足先から伝わる冷たさが心地よく、思わず長居したくなるほど。

これは単なる観光ではなく「自然を利用したクールダウン」であり、まさに旅とフィットネスが融合した瞬間でした。

また、郡上八幡城にも立ち寄りました。

日本100名城のひとつであり、山の上に建つ壮麗な城郭です。

スタンプ帳に印を押すことが目的でしたが、狭い道を車で登り、さらに徒歩で向かう人々の姿に驚きました。

「歩いて登る」という行為そのものが自然のトレーニングであり、旅先ならではのアクティブな体験になります。

夜は長良川での鵜飼観覧。

火を灯した船と、鵜匠による伝統の漁法は迫力満点でした。観光として楽しむだけでなく、走りながら川を眺めると、その歴史と自然が重なり合い、より深い思い出として残ります。

このように、旅の中に「運動」を組み込むことで、観光や食事とはまた違う形で旅を体に刻むことができます。

まとめ

旅は観光や食事だけでも十分に楽しいものです。

しかし、そこに「10分でもいいから体を動かす時間」を加えると、旅の価値は一層高まります。

今回のVlogでは、長良川ランニングを中心に、食や観光とともに体を動かすことで、旅の記憶がどれほど鮮やかになるかをお伝えしました。

これらすべてが「旅を体験する力」につながっています。

もし次に旅に出る機会があれば、ぜひ「朝の10分ランニング」や「その土地でのアクティブ体験」を取り入れてみてください。心も体も整い、旅の満足度がさらに高まるはずです。

この動画が「旅とフィットネスを融合させるヒント」になれば嬉しいです。

チャンネル登録と高評価をいただければ、今後の活動の励みになります。

ぜひ一緒に「動ける旅の習慣」を広げていきましょう。