ラテンダンス

陽気なラテン音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼！達人TEPPEIとTAKUMIが、約9分間のラテンダンスエクササイズをお届けします。サルサの基本ステップから、クロスステップ、チャチャチャ、スライドまで、前後左右に身体を動かして全身の筋肉を刺激。お腹・お尻・太ももを使いながら、運動不足の解消やダイエットをサポートします。初心者も自分のペースで参加OK！間違えても笑顔で楽しめるダンスで、運動習慣を始めましょう。

家トレの達人・TEPPEIが指導する7分間のサルサフィットネス。リズムに乗って二の腕・背中・お腹を同時に引き締める、全身運動プログラムです。アシスタントのMIKIが後方でサポートし、初心者でも安心。ラテンのリズムと笑顔あふれるレッスンで、代謝を上げながら楽しくボディメイクできます。