カーディオエクササイズ 6分で脂肪燃焼MAX！最強カーディオで全身に火をつけろ！／カーディオトレーニング
6分間で心拍数を一気に引き上げ、脂肪燃焼と心肺機能向上を狙う高強度カーディオです。ジョギングやキック、チャチャチャなど4種目を連続で行い、達人KENTAのリードとTAKUMIの全力サポートで、短時間でもしっかり追い込める構成になっています。
カーディオトレーニング
カーディオエクササイズ 
カーディオエクササイズ たった7分で効果があるの？脂肪燃焼MAX！7分間ハイエナジーカーディオ／カーディオトレーニング
達人RYOが指導する7分間の高強度カーディオエクササイズ！ジョグ・ニーアップ・キック・ジャンピングジャックなどを連続して行うことで、心拍数を一気に上げて脂肪を燃やします。運動強度は調整可能で、初心者から中級者まで対応。短時間で汗をかきたい人にぴったりの爽快メニュー！
カーディオエクササイズ 【5分だけどナメたらアカン！】音楽に合わせて脂肪燃焼！心肺機能UPカーディオダンス／カーディオトレーニング
この5分間のカーディオトレーニングは、達人TAKUMIが音楽に合わせて指導する有酸素運動です。 関節の可動域を広げ、全身を使った動きを意識することで、短時間で効果的に脂肪燃焼と心肺機能の向上を目指します。たった５分でも続けることで大きな効果を得られるこのエアロビクスダンスを、日々の運動習慣に取り入れて、楽しく健康的な体づくりを始めましょう。
カーディオエクササイズ 【こんな動画探してた】5分間で脂肪燃焼＆心肺機能UP！楽しいカーディオエアロビクスダンス／カーディオトレーニング
この5分間のカーディオトレーニング動画は、達人TAKUMIの指導のもと、楽しい音楽と共に脂肪燃焼と心肺機能向上を目指すエアロビクスダンスを紹介します。たった5分の中強度運動でも、心拍数を上げ、全身を使った動きで効果的にエネルギーを消費。忙しい方や運動初心者でも簡単に取り組むことができ、短時間でも続けることで大きな健康効果が期待できます。
カーディオエクササイズ 心地よい脂肪燃焼！有酸素ダンスで心臓活性化ダイエット／カーディオダンス
音楽にのって、心臓も全身もハッピーに！有酸素運動で美しいダイエットを楽しもう。日常の忙しさやストレスで、心臓や全身のコンディションが気になる方、いませんか？でも、大丈夫。今回のエクササイズ動画は、心臓を活性化し、全身を引き締めるカーディオダンスです。有酸素運動のメリットをダンスで楽しみ、心と体を一気に健康へと導きましょう。