「ジャズダンスに挑戦してみたいけれど、難しそう…」と思っていませんか？
今回の動画では、ジャズダンスの基本的な振り付けを「家トレの達人」KIRATAが丁寧にレクチャー！
アシスタントのAIKOと一緒に、セクシーな動きを取り入れながら、初心者でも楽しく踊れる10分間のレッスンをお届けします。
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バレエ／ピラティス インストラクター
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ジャズダンスの基本と姿勢
ジャズダンスは、しなやかで洗練された動きが特徴です。
- 基本のスタンス
まっすぐ立ち、膝を軽く曲げることで安定感を出す。 - 足のタッチ
右足を軽くタッチすることで、リズムをつかみやすくなる。 - 美しく見せるポイント
膝を内側に寄せ、股を締めるようにするとシルエットが美しく見えます。
ジャズウォークのテクニック
ジャズダンスにおいて「ジャズウォーク」は欠かせません。
つま先から足を着地させることで、軽やかで優雅な歩き方を身につけましょう。
- ポイント1
つま先を意識して「のっそり」と歩くことで、しなやかさが増す。 - ポイント2
手の動きも連動させることで、全身のラインが美しく見える。
セクシーな動きをマスター
今回の振り付けは、セクシーな動きを取り入れたジャズダンス。
体のラインを活かしながら、表現力をアップさせましょう。
- S字ラインを意識する
肘を寄せ、脇を締めることで、女性らしさやしなやかさが引き立つ。 - 腰の使い方
蹴ってクロスしながら腰を引くことで、メリハリのある動きに。
まとめ
今回のレッスンでは、ジャズダンスの基本と、セクシーな動きを取り入れた振り付けを学びました。
初心者でも取り組みやすいステップなので、ぜひ繰り返し練習してみてください！
「家トレの達人」チャンネルでは、今後も楽しく踊れるダンス動画を配信していきますので、お楽しみに！
「初心者OK！10分で学べるセクシージャズダンス入門Vol.1／ジャズダンス振り付け」の動画をすすめたい方
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S字ラインやしなやかな動きを意識することで、自然な魅力が引き立ちます。
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