AYAKAが指導する動画 ダンス踊ってみた！残り25分で完成？「なんでやねん」「しらんけど」のバズに挑戦
スタジオ終了まで残り25分という制限の中で、達人AYAKAとTAKUMIが「踊ってみた」に挑戦します。振り落としから本番までのリアルな過程を収録し、ミスや焦りも含めてすべて公開。時間との戦いの中で成長し、ギリギリで成功するまでのストーリーを楽しめる内容です。短時間でも成果を出すためのヒントが詰まっています。
ダンス初心者
AYAKAが指導する動画 
KENTAが指導する動画 【プロでも混乱】NARUTOダンスに挑戦｜踊れない現場のリアル記録 #ダンス動画 #踊ってみた #フィットネス
フィットネスインストラクターのTAKUMIとKENTAが、達人MEGUMIの指導のもと、話題のNARUTOダンスに挑戦。ダンサーではない2人が、手の動きや印に苦戦しながらも、分解・整理・再構築を重ねて本番撮影へ挑みます。完成版ではなく、うまくいかない現場をそのまま記録したYouTubeならではの裏側Vlogです。
スキル レッスン 初心者OK！HIPHOP基礎で脂肪燃焼｜アイソレ×リズム練習
達人MEGUMIが指導するHIPHOPエクササイズ。首・肩・胸・腰を分けて動かすアイソレーションと、ダウン・アップの基本リズムを丁寧に解説します。ダンス未経験でも安心して取り組める構成で、身体の使い方からHIPHOPを学べる内容です。脂肪燃焼と運動習慣づくりにもおすすめです。
ジャズダンスエクササイズ 10分で完成！魅せるジャズダンス振り付けVol.2／ジャズダンス振り付け
「初心者でも楽しく踊れる！」今回の動画は、ジャズダンス振り付けVol.2。KIRARA先生の解説で、体のラインを美しく見せる動きを楽しく学べます。おうちでできるエクササイズとしても最適！一緒に踊ってみましょう！「家トレの達人」チャンネルでは、今後もダンスを楽しめる動画を配信していきますので、お楽しみに！
ジャズダンスエクササイズ 初心者OK！10分で学べるセクシージャズダンス入門Vol.1／ジャズダンス振り付け
「ダンスを始めたいけど難しそう…」と感じている方へ。本動画では、達人KIRATA先生がアシスタントとともに、初心者向けのセクシージャズダンス振り付けをレクチャー！基本のジャズウォークからS字ラインを意識した動きまで、10分で楽しくマスターできます。おうちで簡単にできるエクササイズとしてもおすすめ！ぜひ一緒に踊ってみましょう！
カーディオエクササイズ カーディオダンス／自宅で簡単！お祭り気分で楽しむダイエットダンス
「家トレの達人」チャンネルから、自宅で簡単にできるカーディオダンスの動画をお届けします。お祭りのような楽しいダンスで、特にニーアップを多用し、お腹のシェイプアップに期待できます。KENTAが指導するこのプログラムは、シンプルなダンスコンビネーションで、頭を使わずに体をしっかり使えるのが魅力。自宅で楽しくダイエットしましょう！
カーディオエクササイズ カーディオダンス／自宅で楽しむダイエットダンス！KENTAの10分間カーディオダンスで脂肪燃焼
KENTAが指導する10分間のダイエットダンス動画では、カーディオダンスを通して、楽しく音楽に合わせて脂肪を燃焼させます。特に「ボックスステップ」を取り入れ、ダンスの楽しさを前面に出しながら、足だけでなく上半身も使って全身でダイエット効果を実感できる内容です。