カーディオエクササイズ 脂肪燃焼×美尻！楽しく踊るサルサエクササイズ9分／サルサ ダンス エクササイズ
MIKIが初登場！陽気なラテン音楽に合わせて楽しく動く9分間のサルサダンスエクササイズ。お尻・太もも・体幹に効き、脂肪燃焼＆シェイプアップ効果抜群！初心者でも安心の丁寧な指導と、TEPPEIとの息の合ったパフォーマンスで、見ながら自然と体が動き出します。
家トレの達人
カーディオエクササイズ 
お知らせ 髪が抜けた。でも心は折れなかった。脱毛症から始まった「家トレの達人」
突然の脱毛症発症により、髪も眉毛も体毛もすべて失ったフィットネスインストラクター・秋山拓実が、仲間の支えと運動への情熱で「家トレの達人」を立ち上げる決意に至るまでの実話。病気と向き合う強さ、隠さない勇気、そして発信する理由を赤裸々に語ります。
お知らせ 「動け、自分。」に込めた想い／家トレの達人プロデューサーTAKUMIの自己紹介
フィットネスインストラクター・秋山拓実が「動け、自分。」という言葉に込めた想いと、自身の原点を語る自己紹介動画。高校・専門学校時代に感じた葛藤や、スポーツクラブで出会った“生涯スポーツ”という考えが、指導者としての今の原動力に。身体と心の両面から寄り添う指導理念も紹介します。
AYAKAが指導する動画 企画：ショート動画をバズらせたい！／AYAKA直伝！渋谷ダンスに挑戦！TAKUMI奮闘の舞台裏
AYAKAがTAKUMIにショートダンスを伝授！バズを狙って渋谷風の振り付けに挑戦。ミスも笑いもありながら、2人の素顔と熱意が垣間見える舞台裏密着動画です。ファン必見のリアルなやり取りが満載！
カーディオエクササイズ たった7分で効果があるの？脂肪燃焼MAX！7分間ハイエナジーカーディオ／カーディオトレーニング
達人RYOが指導する7分間の高強度カーディオエクササイズ！ジョグ・ニーアップ・キック・ジャンピングジャックなどを連続して行うことで、心拍数を一気に上げて脂肪を燃やします。運動強度は調整可能で、初心者から中級者まで対応。短時間で汗をかきたい人にぴったりの爽快メニュー！
お知らせ 家トレの達人が進化します！新しいチャンネル方針のお知らせ
「家トレの達人」チャンネルが新たなステージへ進化！これまで200本以上のエクササイズ動画を投稿してきた中で見えてきた課題をもとに、3つの柱で方針転換。目的別の動画シリーズ、理論も学べる解説動画、人間味あふれる企画動画で、運動をもっと身近で続けやすいものに。視聴者と一緒に“動く楽しさ”を再発見していきます！
KENTAが指導する動画 カメラ回ってても台本なし！“家トレの達人”フリートーク初公開
この動画は、「家トレの達人」の撮影終了後に行われたアフタートークを収録したものです。プロデューサーTAKUMI、インストラクターKENTAとRYOが出演し、番組のスタート秘話や制作の裏側、今後の展望、フィットネス業界の課題などを本音で語ります。動画づくりへの想いや、メンバーの関係性、今後の企画アイデアまで、笑いあり感動ありのリアルトークが展開されます。
カーディオエクササイズ 9分間で脂肪燃焼！自宅で簡単格闘技エクササイズを達人NAOYAが指導／格闘技エクササイズ
達人NAOYAが指導する9分間の格闘技エクササイズで、効率的に脂肪を燃焼させながらストレスを発散しましょう。このエクササイズは自宅で簡単に行えるプログラムで、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた全身運動です。力強いパンチやキックで全身を動かし、脂肪燃焼を促進しながら引き締め効果も得られます。短時間で効率よくカロリーを消費したい方に最適です。
筋力トレーニング 美姿勢でダイエット！9分間で骨盤＆肩甲骨を整えるエクササイズ／美姿勢エクササイズ
この9分間の美姿勢エクササイズは、NAOYAが指導する肩甲骨と骨盤の動きを重視したプログラムです。美しい姿勢を保ちながら、脂肪燃焼効果も期待でき、日常生活の中で無理なく取り組める内容が特徴です。掃除機を使った動作や、通勤時の歩行など、普段の生活に取り入れやすい方法が満載で、続けるだけで理想的な姿勢と体型を手に入れられます。
カーディオエクササイズ 13分で脂肪燃焼！楽しく痩せるフィットネスダンスを家トレのプロが指導／フィットネスダンス
この動画は、誰でも楽しく続けられる13分間のフィットネスダンスを紹介します。TAKUMIが指導するこのプログラムは、初心者でも簡単に取り組める動きから始まり、徐々に難易度を上げることで、効率よく全身を鍛えることができます。音楽に合わせて体を動かす楽しさと、脂肪燃焼を促進する動きが特徴で、ダイエット効果も期待できる内容です。忙しい方でも気軽に取り組める短時間のエクササイズとしておすすめです。