達人(メンバー)一覧 早朝の高尾山を駆け抜ける！初心者向けトレイルランVlog
本動画では、家トレの達人TAKUMIが朝6時の高尾山に挑むトレイルランの様子をVlog形式で紹介します。紅葉シーズンの混雑を避け、稲荷山コースを“止まらずに走る”というテーマで48分登頂を達成。装備レビューや走行のコツ、朝活のメリット、Vlogとして残す意義まで丁寧に解説し、最後は温泉と稲荷寿司で締めくくる充実の朝を描きます。
TAKUMIが指導する動画
達人(メンバー)一覧 
カーディオエクササイズ 【10分リズム体操】全身が温まる！肩甲骨＆股関節をほぐすウォームアップ
家トレの達人TAKUMIが指導する10分間のリズム体操。音楽に合わせて歩く・ねじる・伸ばすを繰り返し、肩甲骨と股関節を中心に全身を温めます。初心者でも安心してできる低負荷プログラムで、ウォームアップにも最適。たった10分で「動ける身体」をつくりましょう。
達人(メンバー)一覧 【旅×フィットネスVlog】彦根で感じた“推し文化”と朝ランの力
滋賀県・彦根を舞台に、家族旅行と朝ランを融合させた「旅×フィットネスVlog」。旅の目的は「ご当地キャラ博2025」と「運動習慣の継続」。“推し文化”との出会いを通じて、人が何かを続ける力の尊さを再確認します。旅先でも体を動かすことで、心と体が整う――そんな新しいライフスタイルを提案します。
達人(メンバー)一覧 標高1670mをランニング！志賀高原スキー場を走る旅ランVlog
岐阜・長良川の早朝ランを中心に、旅とフィットネスを融合させたVlogです。鵜飼や郡上八幡城など観光に加え、五平餅や飛騨牛などご当地グルメも紹介。川でのクールダウンや山城巡りなど自然を活かした運動を通じて、旅の思い出をより鮮やかに刻む様子をお届けします。
達人(メンバー)一覧 標高1670mをランニング！志賀高原スキー場を走る旅ランVlog
本動画は、長野県木曽駒森林公園でのキャビン泊と標高1000mの朝ランを中心にした「旅×フィットネスVlog」です。松本城観光や名物おやきも紹介し、旅と運動を組み合わせた新しい楽しみ方を提案しています。自然を満喫しながら健康も意識できる「完璧な旅」の魅力を体験できます。
達人(メンバー)一覧 標高1670mをランニング！志賀高原スキー場を走る旅ランVlog
本動画は、長野県志賀高原での早朝ランニングを記録した旅ランVlogです。標高1,670mからのスタートで酸素の薄さと急勾配に苦しみながらも、自然に癒やされ、達成感を得る姿を描いています。旅行中でも体を動かす大切さ、高地トレーニングの効果、自然とともに走る楽しさを伝える内容となっています。
達人(メンバー)一覧 雨の日本海ラン！新潟・上越で早朝全力疾走と絶品旅
神奈川生まれのTAKUMIが家族旅行で訪れた新潟・鵜の浜海水浴場。早朝6時、日本海ランを決行するはずが、あいにくの雨。それでも展望台の予定を変更し、砂浜ダッシュでトレーニング。新潟グルメや温泉を楽しみながら、旅先でも運動習慣を貫く姿を映像でお届けします。
カーディオエクササイズ 10分で肩＆二の腕引き締め！ラテンダンスで楽しく脂肪燃焼／ラテンダンス
肩・二の腕の引き締めに特化したラテンダンス！10分間で腕まわりをスッキリさせたい方におすすめのプログラム。TAKUMIの軽快な指導とTEPPEIとの楽しい掛け合いで、飽きずに最後まで楽しめます。
カーディオエクササイズ 脂肪燃焼×楽しい！12分サルサダンスでウエスト引き締め！／サルサダンス エクササイズ
TAKUMIが指導する12分間のサルサダンスで、楽しく脂肪燃焼しながら全身を引き締めましょう。簡単なステップと明るい声かけで、初心者でも安心して始められます。ウエスト・お腹・下半身をしっかり動かし、心も体もスッキリするエクササイズです！
AYAKAが指導する動画 企画：ショート動画をバズらせたい！／AYAKA直伝！渋谷ダンスに挑戦！TAKUMI奮闘の舞台裏
AYAKAがTAKUMIにショートダンスを伝授！バズを狙って渋谷風の振り付けに挑戦。ミスも笑いもありながら、2人の素顔と熱意が垣間見える舞台裏密着動画です。ファン必見のリアルなやり取りが満載！