パーソナルトレーニング

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武蔵小杉で朝活|家トレの達人NAOYAとRYOが本音で語る仕事論

本動画では、フィットネス・ゴルフ指導の現場を通して見えてきた「人が自然に輝く本質」について語ります。頑張って目立とうとするのではなく、在り方や向き合い方が周囲に与える影響とは何か。二刀流という言葉の違和感、機能改善を軸にした指導、相手に合わせるコミュニケーションなど、指導者だけでなく多くの人に通じる考え方を共有します。
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高たんぱく・低脂質の冷凍弁当で叶える“夜遅くても整う体づくり”

忙しくても体を整えたい人へ。夜遅くでも罪悪感なく食べられる高たんぱく・低脂質の冷凍弁当を1週間実食!味・栄養・続けやすさを徹底レビュー。
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話題沸騰!消防士のプッシュアップで体幹強化に挑戦

本動画は、達人NAOYAが指導するRe:Startジムでのパーソナルトレーニングの様子を収録。40秒エクササイズ+20秒インターバルを繰り返すサーキット形式で、体幹・下半身・上半身をバランスよく鍛えます。姿勢チェックから始まり、TRX・マット・バランスボール・ケーブル・ランジと多彩なメニューを実施。フォーム改善のポイントも学べる実践的な内容です。
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