KENTAが指導する動画 【プロでも混乱】NARUTOダンスに挑戦｜踊れない現場のリアル記録 #ダンス動画 #踊ってみた #フィットネス
フィットネスインストラクターのTAKUMIとKENTAが、達人MEGUMIの指導のもと、話題のNARUTOダンスに挑戦。ダンサーではない2人が、手の動きや印に苦戦しながらも、分解・整理・再構築を重ねて本番撮影へ挑みます。完成版ではなく、うまくいかない現場をそのまま記録したYouTubeならではの裏側Vlogです。
エクササイズ
KENTAが指導する動画 
カーディオエクササイズ 10分で二の腕＆ウエスト引き締め！楽しく汗をかくラテンダンスでダイエット／ラテンダンス
自宅で楽しく行える、二の腕とウエストの引き締めを目的とした10分間のラテンダンスエクササイズ。インストラクターYUKINOが指導する本動画では、リズムに乗ってしっかり汗をかきながら、気になる部位を集中的にシェイプアップできます。音楽に合わせて楽しく動けるため、運動が苦手な方にもおすすめです。
AIKOが指導する動画 簡単ダンスで脂肪燃焼！ジャズで楽しくエクササイズ／ジャズダンスエクササイズ
この動画では、ジャズダンサーAIKOが指導する8分間のジャズダンスエクササイズをお届けします。ダンス初心者でも安心して楽しめるプログラムで、優雅に体を動かしながら脂肪燃焼＆引き締め効果を得られます。AIKOのポジティブな声かけとともに、テーマパークのダンサーになった気分で、楽しく汗を流しましょう！
AIKOが指導する動画 これ選んでおけば間違いない！楽しく動ける7分の簡単ダンスで脂肪燃焼／ダンスエクササイズ
ジャズダンサーAIKOが指導する、シンプルな動きで楽しく脂肪燃焼できるダンスエクササイズ。ダンス初心者でも簡単にできるステップを組み合わせ、全身をしっかり使うことで引き締め効果を狙います。音楽に合わせて体を動かしながら、楽しくカロリーを消費できるプログラムです。道具不要・短時間でできるので、運動が苦手な方でも気軽に続けられるのが魅力！ 今日から自宅で楽しくエクササイズを始めましょう！
カーディオエクササイズ ターンで楽しくカーディオダンス！FuFu-の声出しが運動の継続とダイエットに繋がる／カーディオダンス
「カーディオダンス」で楽しく脂肪燃焼！ターンを多めに取り入れ、ダイエット効果を高めた11分間のエクササイズ。ターンのコツを伝授し、「FuFu-！」の声出しで気持ちも高まる！初心者でも安心の構成で、自宅で気軽に運動可能。
カーディオエクササイズ 【ダンスで体幹強化？】カーディオダンスで脂肪燃焼！脚を上げて全身引き締め／カーディオダンス
今回の「家トレの達人」では、TAKUMIが指導する「カーディオダンス」を紹介します。脚を持ち上げる動作を取り入れながら、体幹への刺激を強化し、ウエストの引き締めを狙うエクササイズです。有酸素運動と筋トレを同時に行えるため、脂肪燃焼とボディメイクの両方に効果的です。楽しく続けやすいプログラムで、初心者でも安心して取り組めます。体幹をしっかり意識しながら、無理なく運動を習慣化しましょう。
カーディオエクササイズ 【初心者OK】11分で脂肪燃焼！チャチャチャのリズムで楽しく踊れる／ラテンダンスエクササイズ
今回の「家トレの達人」では、KENTAが指導する「11分間のラテンダンスエクササイズ」を紹介する。初心者でも安心のリズム構成で、楽しく脂肪燃焼ができる。チャチャチャのステップやリズムの変化を取り入れ、飽きずに続けられるダンスエクササイズ。ジム不要で、自宅で簡単に実践できる。カロリー消費とボディラインの引き締めを目指し、無理なく続けられるエクササイズを体験してほしい。
カーディオエクササイズ 【初心者OK】自宅で踊るだけ！ラテンダンスで楽しくカロリー消費／ラテンダンス
「家トレの達人」TEPPEIが教える、自宅でできるラテンダンスエクササイズ。初心者でも簡単！楽しく踊ってカロリー消費UP！リズムに合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュ。ダイエットや運動不足解消に。
スキル レッスン 未経験でも楽しい！達人YUMEのチアダンスで全身引き締めエクササイズ／チアダンスエクササイズ
人気インストラクターTAKUMIとTEPPEIが一緒に踊る、14分の楽しいカーディオダンス。全身運動で脂肪燃焼効果抜群！初心者でも簡単ステップで、飽きずに続けられる。心も体もリフレッシュしたい方におすすめ。
カーディオエクササイズ 14分燃え尽きる！TAKUMI＆TEPPEIと楽しく踊る！最強カーディオダンス／カーディオダンス
人気インストラクターTAKUMIとTEPPEIが一緒に踊る、14分の楽しいカーディオダンス。全身運動で脂肪燃焼効果抜群！初心者でも簡単ステップで、飽きずに続けられる。心も体もリフレッシュしたい方におすすめ。