ジョギング

本動画は、長野県志賀高原での早朝ランニングを記録した旅ランVlogです。標高1,670mからのスタートで酸素の薄さと急勾配に苦しみながらも、自然に癒やされ、達成感を得る姿を描いています。旅行中でも体を動かす大切さ、高地トレーニングの効果、自然とともに走る楽しさを伝える内容となっています。