サッカー

今回は家トレの達人TAKUMIが、社会人サッカー選手・水島悠希望選手にフィジカルトレーニングを指導する特別企画です。試合前の追い込みとして、股関節と背骨の動きづくりからスプリント、疲労下でのボールコントロールまで徹底指導。TAKUMIの普段見せない本気のサポートをぜひご覧ください。