立位バレエストレッチ

前作「Vol.１」での座位でのストレッチに比べ、立位ならではのバレエの基本動作が特徴です。アンオ（アンブラック・ポジション）やプリエ（プリエ・ア・テール）など、バレエのエッセンスを凝縮したポーズを通じて、身体全体の柔軟性向上を図ります。股関節の可動域が広がり、美しい姿勢が身につくことでしょう。