朝活

達人(メンバー)一覧

【久保田城を朝ラン】秋田グルメと東北旅を楽しむVLOG

秋田県・久保田城と秋田駅周辺を朝ランしながら、東北旅行を振り返るVLOGです。前沢牛、盛岡城、田沢湖、きりたんぽ鍋、日本酒、桜祭りなど、東北の魅力を満喫。旅先でも“動ける自分”でいることをテーマに、旅×フィットネスの魅力を発信します。
コンディショニングエクササイズ

11分で体スッキリ!朝の太陽礼拝ヨガで全身を整える/ヨガ

本動画は「家トレの達人」MINAMIが指導する11分間のヨガ・太陽礼拝です。全身を大きく動かし、呼吸に合わせて行うことで、柔軟性向上・姿勢改善・代謝アップに効果的。初心者でも安心できる丁寧な解説と、朝の習慣に取り入れやすい流れで、心身をスッキリ目覚めさせます。
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