初心者フィットネス

スタジオエクササイズ初心者から中級者まで必見！自宅とスタジオでは求められるシューズが異なります。本記事では、インストラクターが実際に使用した3種類のシューズを比較し、それぞれの特性・メリット・注意点を詳しく解説。ミズノの「ウエーブダイバース」、アディダスの「ゲームコート2.0」「デュラモスピード」のリアルな使用感をもとに、あなたに合う“最適な一足”の見つけ方も紹介しています。