カーディオエクササイズ ダイエットを目的とした、お腹が引き締まる10分間のラテンダンス！／ラテンダンス
「家トレの達人」NAOYAが指導する、10分間でお腹まわりを引き締めるラテンダンス動画。初心者でも気軽に始められ、音楽に合わせて楽しく動ける構成。腰回りの動きとリズム感で、自然と運動効果を高め、継続しやすい内容となっています。
初心者エクササイズ
カーディオエクササイズ 
カーディオエクササイズ 脂肪燃焼！10分おうちカーディオダンスでダイエット！／カーディオダンス
「家トレの達人」NAOYAが教える10分間の脂肪燃焼カーディオダンス。お腹・お尻を中心に全身を動かし、楽しく汗をかける内容です。運動初心者から中級者まで、自宅で気軽に続けられるエクササイズとして最適なプログラム。自分のペースで楽しみましょう。
カーディオエクササイズ 【合言葉は腰】初心者必見！ラテンダンスで腰を回して楽しく脂肪燃焼！／ラテンダンス
初心者向けのラテンダンスで「合言葉は腰」をテーマに、楽しく脂肪燃焼＆ストレス発散を目指す動画です。達人TEPPEIとアシスタントTAKUMIの軽快な指導で、シンプルなステップを覚えながら全身を動かします。リズムに乗った11分間で心も体もスッキリ！
スキル レッスン 究極の体幹トレーニング！立位＆片足で鍛える簡単チアダンスエクササイズ／チアダンスエクササイズ
立ったまま行う片足バランス＆アームモーション付き体幹トレーニングで、お腹やお尻を効率よく鍛えましょう！初心者でも無理なく取り組める内容で、全身を使った運動効果を実感できます。チアダンス要素を取り入れた楽しいエクササイズで、理想の体幹とボディラインを目指しましょう！
カーディオエクササイズ 初級者必見！KENTAが導くやさしいエアロビクスで脂肪燃焼【10分間レッスン】／カーディオダンス
この動画は、初級者向けのエアロビクスレッスンを提供しています。KENTAの優しい指導のもと、膝や腿の裏側を伸ばすストレッチやキック、捻る動きが多く取り入れられています。10分間のレッスンで、脂肪燃焼や筋肉の弛緩効果を得ながら、楽しくダイエットを続けられる内容です。初心者でも安心して取り組めるように設計されており、リフレッシュや健康改善に役立ちます。
カーディオエクササイズ はじめの一歩歓迎！初級者向けエアロビクスで楽しく脂肪燃焼／カーディオダンス
この動画は、初級者向けのエアロビクスレッスンを提供しています。KENTAの楽しい指導のもと、脂肪燃焼や心肺機能の向上を目指しながら、リズミカルな音楽に合わせて全身を動かしましょう。初心者でも安心して始められる内容で、ダイエットやストレス解消にも効果的です。エクササイズの前後にはウォームアップとクールダウンを含め、怪我を予防します。